Что нельзя делать в сауне

В бане все равны - директор и менеджер, рекламщик и юрист, врач и чиновник. Поэтому, если вы хотите выделиться, то сауна - это место не для вас. В сауне царит гармония и умиротворение. А чтобы это почувствовать наиболее ярко, то старайтесь избегать типичных ошибок.

При посещении бани или сауны не допускайте следующих ошибок:

- Все время не проводите на нижней полке, это мало эффективно.
- Не обливайтесь тёплой водой, когда вышли из сауны. Она должна быть прохладной.
- Не употребляйте алкогольные напитки.
- Не плавайте долгое время в бассейне после сауны, это вредно для сосудов.
- Не расчёсывайте волосы, когда вы находитесь непосредственно в сауне.
- Не занимайтесь физическими упражнениями в бане.

До и после сауны не рекомендовано принятие тяжёлой пищи, спиртных напитков и пива. А вот после парилки потребуется восстановление водно-солевого баланса. Для этого выпейте некрепкий чай, минеральную воду или квас комнатной температуры, немного поешьте.

Сауна противопоказана людям, у которых:

- Инфекционное заболевание в острой форме.
- Повышенная температура тела.
- Атеросклероз.
- Туберкулёз в активной форме.
- Кожные заболевания.
- Злокачественная опухоль.
- Тромбы сосудов, эмболия, кровотечения.
- Нарушен обмен веществ, сахарный диабет, гипертиреоз, кахексия.

Эротический массаж круглосуточно mystery-spb.ru.